Ut på tur

Både mannen min og jeg har vært flinke til å holde nyttårsforsettet hittil (skulle egentlig bare mangle, det er jo bare 20. januar...). Vi har ihvertfall gått og gått, men AU - føttene våre likte ikke vår nye livsstil. Hadde i utgangspunktet gode sko, men de var beregnet til å gå i terreng - ikke på asfalt og grus. Måtte ha sko med bedre demping og valget falt på Asics med gele-innlegg; aahhh, nu går alt så meget bedre c", )

Liker egentlig ikke nyttårsforsett, men så er det dette med nytt år - nye muligheter. Røyk sluttet jeg med for snart 12 år siden, det var faktisk om våren - kanskje derfor jeg klarte å slutte for godt; det var ikke et nyttårsforsett. Vel, nyttårsforsett eller hva; jeg har iallfall bestemt meg for å bli flinkere til å gå på tur. Det er koselig å sitte i godstolen med håndarbeid, men du verden så godt det er å gå ute i frisk luft og fin natur. Når en først har klart å karre seg ut av stolen og over dørstokken, er det deilig - uansett vær og vind. Med god og rask musikk på MP3- spilleren, langer jeg ut raske, lange skritt - øyner mulighet for både vekttap og bedre kondisjon; herlig! Ikke si det til noen, men jeg har en egen konkurranse mot deltakerne i "Bedre puls". Konkurranser er alltid kjekt og ikke minst motiverende. Med skritt-teller i lommen får jeg ekstra motivasjon; ett tusen, to tusen, tre tusen. Forståsegpåere sier at man bør gå 10000 skritt for dagen. 10000 skritt, hmmm - med skrittlengden jeg går, blir det nesten 10 kilometer for dagen; langt! Jeg er ingen ekspert, men jeg tror det er forskjell på skritt. Jeg tror nok jeg forbrenner mer fett når jeg langer ut mine 8000 metersskritt per dag, enn om jeg hadde loffet 10000 halvmeter skritt. Jaja, turer gjør uansett godt både for kropp og sjel om jeg går 5, 8 eller 10000 skritt for dagen.